Sangha Metta

In deze retraite creëren we voor LHBTIQ+ mensen een ongedwongen en ondersteunende omgeving om aandacht (mindfulness), vriendelijkheid en wijsheid te ontwikkelen door middel van inzichtmeditatie.

Door het delen van stilte en meditatieve ruimte met gelijkgestemden kunnen we van moment tot moment meer vrede met onszelf hebben. Door te luisteren naar de leringen van wijsheid en mededogen en met aandacht te zitten, lopen, eten en rusten, ontstaan bevrijdende inzichten. Ons gevoel van vrijheid, welzijn en vreugde neemt toe.

We oefenen op deze manier zowel voor onszelf als voor het welzijn van anderen.

De retraite staat open voor beginnende en gevorderden en wordt in het Engels gegeven.