Sangha Metta

De intentie naar bevrijding

Tijdens deze retraite die in het teken staat van de intentie naar bevrijding, mediteren we samen hardop. Door de gedeelde intentie ondersteunen we elkaar op een natuurlijke manier. Opmerkzaamheid (Sati) groeit in het contact met anderen en met bijvoorbeeld de natuur terwijl we gebruikmaken van de zes richtlijnen van Insight Dialogue. Deze zijn: pauzeren, ontspannen en openen naar binnen en naar buiten; afstemmen op wat opkomt, diep luisteren zonder ons met het proces van de ander te bemoeien en onze waarheid spreken.

De wijsheid en compassie van de Boeddha ondersteunen ons om dicht bij onszelf te blijven terwijl we ons openen voor de ander.