Sangha Metta

Het geheim voor geestelijke en lichamelijke gezondheid is, niet te rouwen over het verleden en je geen zorgen te maken over de toekomst, maar wijs en toegewijd te leven in het NU. Dit is de leidraad voor deze meditatie

We leren om aandachtig te zijn In het hier en nu waardoor je zaken uit het verleden beter kunt loslaten. Verlangen naar de toekomt heeft geen zin, want de toekomst blijft steeds in de verte. Wat we nu zijn heeft met verleden te maken en wat straks is heeft met nu te maken.

Acceptatie is een belangrijk aspect bij dit alles, namelijk het accepteren van de realiteit zoals die is. Dit kan je helpen in de spirituele groei. Omdat je leert dat veranderingen en vergankelijkheid en uiteindelijk ook de dood inherent zijn aan het leven.

Welkom in de retraite.