Sangha Metta

Samen op weg naar helderheid.

We leven samen en in onze omgang met elkaar identificeren we onszelf met de rollen die we vervullen in het leven, onze zintuiglijke verlangens en meer. Deze gehechtheid aan 'wie we zijn' is volgens de Boeddha een van de oorzaken van ons lijden. 

Insight Dialogue is een zelfstandige methodiek, gebaseerd op vipassana meditatie, waardoor je samen, maar ook voor jezelf, kunt ervaren dat je gehecht bent aan hoe je jezelf ziet. De richtlijnen van Insight Dialogue kunnen helpen bij het loslaten van deze gehechtheid en het verkrijgen van helderheid.
De methodiek kent zes richtlijnen: pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op wat er is, diep luisteren en waarheid spreken. 

Tijdens deze retraite staan we stil bij vragen als:
Hoe identificeren we ons met rollen, overtuigingen over wie we zijn of niet zouden kunnen zijn? Waardoor worden we belemmerd? Hoe kunnen we dit loslaten? 

Als je een beetje loslaat kan je een beetje gelukkig worden, als je meer loslaat kan, kan je meer gelukkig worden en als je alles loslaat zal je vrij zijn (Ajahn Chah).