Sangha Metta

Stabiel en flexibel

In deze retraite onderzoeken we, met alleen vrouwen, ons zelfbeeld. Door conditioneringen en andere vertekeningen kan dit zelfbeeld stabiel lijken: we denken dat we iets of iemand zijn en hebben oordelen en willen dit beeld graag handhaven. Dit kan ervoor zorgen dat we met onszelf en anderen in moeilijkheden komen.
Een flexibel zelfbeeld creëert ruimte en maakt dat we minder snel hoeven te oordelen of te handelen, waardoor we minder snel in moeilijkheden komen.

In de veiligheid van samen mediteren kunnen we het beeld zien dat ontstaat en hoe we hieraan hechten. Als deze onjuiste schijnzekerheden losgelaten kunnen worden en we daarna, in het moment, met wijsheid kunnen reageren wordt ons zelfbeeld flexibeler en daarmee worden wij stabieler.

We oefenen met Vipassana en Insight Dialogue (meditatie in dialoog)

Begeleiding Nynke Humalda
Assistent-begeleider is Anke Ouwehand

Sangha Metta houdt haar retraites op basis van Dana (vrijwillige gift). Meer info over Dana vind je hier. 

Helaas zijn wij, door te veel late afzeggingen en/of mensen die zonder afzegging niet komen, genoodzaakt een aanbetaling op de Dana voor het verblijf en de maaltijden in rekening te brengen. Deze aanbetaling bedraagt 150 euro en moet vooraf worden voldaan.

De daadwerkelijke kosten die Sangha Metta maakt bedragen 90 euro p.p.p.d.