Sangha Metta

Vrijer leven, wat betekent dat eigenlijk? Tijdens deze retraite gaan we onderzoeken wat dit inhoudt door onze eigen ervaring onder de loep te nemen.

Wat leidt naar dukkha (onbevredigendheid) en wat leidt naar geluk en vrijheid? Welke voorwaarden liggen hieraan ten grondslag? Welke voorwaarden en oorzaken maken dat de geest reactief wordt? En waardoor ontstaat een heilzame, kalme geest? Door onze ervaring te observeren en onderzoeken kunnen we oorzaken en voorwaarden gaan herkennen. Hoe duidelijker we dit kunnen zien, hoe meer onheilzame patronen kunnen verzwakken en hoe meer heilzame en helpende patronen tot ontwikkeling kunnen komen.

Onderdeel hiervan is het verkennen van hoe we omgaan met alledaagse situaties en hoe we ons verhouden tot anderen. Hoe meer we zien welke patronen en voorwaarden hierbij een rol spelen, hoe minder we ons gaan identificeren met van alles. Zo worden we steeds minder geregeerd door onze gewoontepatronen en kunnen we steeds lichter en vrijer door het leven gaan.

Tijdens deze stilteretraite brengen we ook een licht studie-aspect in. We verkennen het onderwerp “Vrijer leven” d.m.v. meditatie, lezingen, reflecties en uitwisseling in kleine groepjes. Het is echter wel een stilteretraite, waarbij we het grootste deel van de dag in stilte mediteren. Het samen Sangha zijn kan ons zo ondersteunen in zowel ons eigen proces als dat van de ander.

Dat deze retraite online is, heeft als voordeel dat we in de bekende omgeving van ons eigen huis zijn. Waar we normaliter in onze dagelijkse bezigheden tegenaan lopen, daar lopen we tijdens de retraite misschien ook tegenaan. Zo kunnen we direct onze gewoontepatronen tegemoet treden en ze verkennen met een opmerkzame, open en welwillende houding. Daarnaast hebben we de ondersteuning van onze tijdelijke retraite-Sangha. 

Wanneer je je hebt ingeschreven voor deze retraite ontvang je een week van tevoren een mail met praktische tips die je kunnen ondersteunen tijdens het houden van een thuisretraite. 

Sangha Metta houdt haar retraites op basis van Dana (vrijwillige gift). Meer info over Dana vind je hier. 

De kosten die Sangha Metta maakt voor de organisatie van de on-line retraites noodzaken ons een aanbetaling op de Dana te vragen. Deze aanbetaling bedraagt 25 euro en moet vooraf worden voldaan.