In 2026 willen we iedereen oproepen om met ondersteuning van het SPP programma de Brahmavihara's te oefenen: metta (liefdevolle vriendelijkheid), karuna (compassie), mudita (medevreugde) en upekkha (gelijkmoedigheid).

We kunnen de kwaliteit van onze aanwezigheid versterken door liefde en compassie toe te wensen aan onszelf, de ander en (alle levende wezens op) de hele wereld. Juist in tijden waar oorlog en geweld steeds meer gewoon lijken te worden, is liefdevolle vriendelijkheid en mededogen een radicaal antwoord. Blij zijn met echte successen van jezelf en de ander en met gelijkmoedigheid tegenslagen opvangen, als deze zich aandienen. Deze beoefening zal een tegenkracht vormen tegen begeerte, haat en onwetendheid.

We ondersteunen elkaar daarbij met Zoom Bijeenkomsten, spirituele vriendschap en twee

retraites (5 t/m 8 mei en 7 t/m 10 oktober), zodat de kwaliteiten zich kunnen verdiepen en een heilzame conditionering gaan vormen. Laten we geen tijd verloren laten gaan om het goede te versterken.

Sangha Metta houdt haar retraites op basis van Dana (vrijwillige gift). Meer info over Dana vind je hier.

Helaas zijn wij, door te veel late afzeggingen en/of mensen die zonder afzegging niet komen, genoodzaakt een aanbetaling op de Dana voor het verblijf en de maaltijden in rekening te brengen. Deze aanbetaling bedraagt 150 euro en moet vooraf worden voldaan.

De daadwerkelijke kosten die Sangha Metta maakt bedragen 90 euro p.p.p.d.

Studieprogramma (SPP)