Hoe maak je verbinding? Met jezelf, anderen, natuur of het leven?? Hoe kun je verbinding cultiveren als een kracht tegen isolement, eenzaamheid en angst?

Insight Dialogue is een zelfstandige methode, gebaseerd op vipassana meditatie, waarmee je samen, en voor jezelf, stil kunt staan bij het thema verbinding. De richtlijnen van Insight Dialogue kunnen ons helpen om meer inzicht te krijgen in onze gewoontepatronen. Ze kunnen ons helpen om ons bewust te worden van behulpzame krachten die in ons aanwezig zijn, zodat we die krachten beter kunnen ontwikkelen.

De methodiek kent zes richtlijnen: pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op wat er is, diep luisteren en waarheid spreken.

Sangha Metta houdt haar retraites op basis van Dana (vrijwillige gift). Meer info over Dana vind je hier.

Helaas zijn wij, door te veel late afzeggingen en/of mensen die zonder afzegging niet komen, genoodzaakt een aanbetaling op de Dana voor het verblijf en de maaltijden in rekening te brengen. Deze aanbetaling bedraagt 150 euro en moet vooraf worden voldaan.

De daadwerkelijke kosten die Sangha Metta maakt bedragen 90 euro p.p.p.d.