In dit eerste deel van deze retraite beginnen we met liefdevolle vriendelijkheid (Metta). Concentratie en vriendelijkheid vormen zo de basis voor Vipassana. Dit maakt dat we onze inzichten kunnen verdiepen met zo min mogelijk last van valkuilen als perfectionisme en een te grote inspanning.

In het tweede deel verdiepen we ons inzicht door middel van een specifieke manier van mediteren volgens de Mahasi-traditie. De nadruk ligt op de precieze en heldere observatie van de fenomenen (Satipatthana). Het is een krachtige manier van beoefenen.

Deze retraite bestaat uit twee delen, die ieder afzonderlijk kunnen worden gevolgd. Om beide te volgen zul je je voor beide retraites moeten registreren.

Let op:

Deze retraite vindt plaats in Conferentiecentrum Bosoord | Maitreya Instituut - Tibetaans boeddhisme in Nederland, studie en meditatie te Loenen. In Bosoord zijn de meeste kamers ruime tweepersoonskamers met eigen douch en wc. Dat betekent dat we een kamer moeten delen. Er is een beperkt aantal eenpersoonskamers beschikbaar. Deze kamers zijn beschikbaar op basis van specifiek medische gronden (zoals slaapstoornissen, medische aandoeningen).

Sangha Metta houdt haar retraites op basis van Dana (vrijwillige gift). Meer info over Dana vind je hier.

Helaas zijn wij, door te veel late afzeggingen en/of mensen die zonder afzegging niet komen, genoodzaakt een aanbetaling op de Dana voor het verblijf en de maaltijden in rekening te brengen. Deze aanbetaling bedraagt 150 euro en moet vooraf worden voldaan.
De daadwerkelijke kosten die Sangha Metta maakt om deze retraite mogelijk te maken, worden later bekend gemaakt.

Retraite met Zuster Virañani (deel 1)